폐 호흡과 전신건강

인간의 생명유지는 폐호흡이 절대적이다.

임종에 있어서 숨을 내쉰 다음, 다시 들이쉬지 못하면 죽음이다.

코로나19에서도 생존률을 올리기 위한 방법으로 폐를 중시한다.

그래서 환자를 감압실에서 산소를 공급하고 인공호흡을 시도한다.

 

자연의학에서는 환자 스스로 폐 호흡을 잘 할 수 있도록 돕는 방법에 좀 더 비중을 두고있다.

폐는 스스로 호흡하는 것이 아니다.

폐포가 가득한 폐 안에서 음압이 생겨 폐가 확장됨으로써~

산소-이산화탄소를 비롯한 가스교환이 이루어진다.

폐의 확장에는 육체의 근육학적인 면과 이에 못지않게 중요한 정신성이 있다.

 

먼저, 육체적인 면에서~

폐를 외부로 확장시키는 흉곽과 관련된 근들을 살피고, 아래로 확장시키는 횡격막 등을 살펴본다.

그리고 이 근들이 강화될 수 있는 방법들이 무엇일까 생각해보기 바란다.

 

환편, 정신적인 면에서는~

외부로부터 주어지는 에너지를 잘 받아들이는 수용적인 마음자세와 몸을 정화시키는 과정에서

나오는 부산물을 잘 버릴 수 있는 무집착의 이완된 자세를 살펴본다.

 

코로나 19환자가 위중하여 응급실이나 강압실에서 의료적인 모든 조치를 다한다 하더라도 사망하는

경우와 생명을 부지하는 데에는 개별적인 차이가 있을 수 있다.

아마도 여기에는 정신성의 영향이 상당할 것이라 생각한다.

 

하늘의 기운을 받아들이는 폐는 수용의 자세이며, 이에는 감사함이 중요하고, 폐와 함께노폐물을

버리는 대장은 무집착적인 이완의 자세가 중요하다.

 

그러면 육체적인 관점을 먼저 좀 더 상세히 살펴본다.

☞호흡 특히, 흡식을 돕는 근들은 정신적인 활기와 수용적인 자세와 관련된다.

 

흉곽을 확장시키는 근들

 

경추 사각근 - 턱과 머리를 당기고 견지하며, 가슴 상부가 쳐지지 않게도 한다.

 

 

상 후거근 - 뒷부분에서 흉곽이 쳐지지 않도록 견지해준다.

 

소흉근 - 앞부분에서 흉곽이 쳐지지 않도록 견지해준다.

 

 

외늑간근 - 늑골들 사이를 넓혀주어 흉곽이 커지게 한다.

 

 

흉곽을 아래로 확장시키는 횡격막

 

횡격막은  - 중심건의 수축으로부터 시작해 횡격막 전체가 오므라들어 흉강이 아래로 커지게 한다.

단전과 신장의 기운이 뒷받침되어야 돔 모양의 횡격막이 아래로 잘 내려올 수 있다.

 

 

광명건강의 권고

 

-  먼저 배꼽과 단전에 광명뜸을 떠준다.

복부의 일깨움으로 원기가 충만해지고 기혈순환이 촉진되며, 호흡이 깊어진다.

☞각대를 매고 배꼭에 손을 대고 심호흡만 해도 복식호흡이 회복된다.

- 둘째로 척추를 지압 자극해준다.

특히, 신장이 있는 요추와 뇌-선골 호흡에 관여하는 선골부분을 지압해주는 것이다.

요침요법 (허리 등 배개요법), 후두골 선골 호흡요법, 미골교정법 등.

☞자석지압봉 A형 척추강화법 참조.

- 셋째로 전시의 기혈순환을 촉진시키는 발끝 정혈요법을 실시한다.

발끝을 최대로 구부리는 '우물'과 발끝을 뒤로 최대로 재켜주는 '바다'를 실시함으로써~

전신적인 기혈을 대단히 촉진시키고 균형을 유지해준다.

 

배꼽뜸, 단점뜸은 기혈순환을 촉진하며 호흡을 깊게한다.

 

신장이 있는 요추와 뇌 - 선골 호흡에 관여하는 선골부분을 지압하면 신기가

복돋워지며, 호흡이 깊어진다.

 

 

발끝 정혈요법(우물과 바다)을 실시해주어 기혈순환을 정상화 시킨다.

 

 

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