코로나19 집콕,방콕에서 척추지압운동을 ^^~

답답함과 운동부족을 대신 할  건강한 겨울나기 ~

척추지압 발목펌프 운동기를 이용한 자가운동을 실시한다.

뇌와 척추건강은 정신을 깨어있게 하고, 전신 통제력을 향상시킨다.

가족과 함께 하는 운동법으로~

코로나19에도 확실하게 건강을 지키시고, 면역력을 향상시키기 바랍니다.

가족과 함께 인체의 뒷면(Back)을 경추부터 뒷다리까지 시원~하게 스트레칭 마사지 ^^

 

하루종일 체중을 지탱하고 있는 발 - 종아리와 발목을 굴리고 펌핑운동 ^^ 

스마트폰 중독과 스트레스로 인한 목운동 - 승모근뭉침과 목근육이완으로 컨디션 Up ~~

 

운동부족으로 소화기장애 비만걱정을 복부마사지로 쉽게 빠르게 ~^^

척추와 복부장기의 마사지 운동은

광명건강 3대원칙을 모두 충족하는 건강법입니다.

집에서도 쉽게할 수 있는 건강운동법으로~

사회적 거리두기를 실천하면서도,

집에서 건강을 유지할 수 있는 좋은 방법이라 적극 추천합니다.

▣ 광명건강 3대원칙과 관련된 기구 소개

- 뇌 척추건강 -- 척추지압운동기 / 딱따구리 두뇌기구

- 복부 장기건강 -- 쌍둥이 웰빙무연뜸 / 광명수지뜸

- 팔다리 사지 경락 -- 엄지태양 발끝 정혈요법 지압기

☞ 광명건강 3대원칙 원본자료

 

☞ 광명자연건강 3대원칙 발표 영상 (35주년 기념세미나)