코가 막혀 잠못이뤄~

코막힘의 광명의학은 무엇인가?

하나!

부비동이 편안해지도록하는 지압법을 소개해드립니다. 

양 미간 사이의 인당

눈아래 광대뼈 위 사백

위의 두 혈을 12번씩 두드리기를 5회이상 반복한다.

코막힘이 조금 개선되기도 할 것이다.

둘!

입속에서도 부비동을 노크해 줄 수 있다

혀끝으로 입천장을 힘껏 밀어준다.

하낫 둘~셋~넷!

속으로 수를 세면서 5회이상 실시한다.

동시에 콧잔등 옆 역V자 모양의 능선을 검지중지로 새차게 마사지 해준다.

이젠 콧속이 허전한 느낌이 들 수 있다.

​셋!

​그런데 인체의 생명에 약간의 위기상황을 연출해서 콕막힘을 해소해보자!

정 잠이 오지 않을 때~

엄지와 검지로 코를 비틀어 잡고, 숨을 들이마신 후 최대한 길게 숨을 멈춘다.

그러면 생명의 위협을 느낀 몸이 기도와 부비동을 확장시켜 자구책을 강구한다.

그러고 나서 코 막힘이 개선되어 편히 주무실 수 있습니다.

tip : 코는 평소부터 죽염수로 세척해주면 상당히 좋습니다.

죽염수의 농도는 0.9% 정도가 생리적 염도나 이도다 조금 증가되도 무방합니다.

9번 구운 죽염 강추! 

죽염수는 한번만들면 오래 사용하지 마시고,

가급적 즉석 제조가 최고입니다. 

​​